Vad i dig längtar efter att få komma fram?
Din kreativitet. Din visdom. Din kraft. Dina drömmar.
Soulphorya är en plats där kvinnor får vara allt de är, mötas på djupet och ge liv åt nya möjligheter tillsammans. Inte för att bli någon annan, utan för att ge plats åt allt du redan är.
Tänk om du fick ge plats åt allt det som finns inom dig.
Här får hela du plats.
Vi lär oss tidigt vilka delar av oss som får ta plats. Att vara snälla, duktiga, lagom. Att inte synas för mycket, vilja för mycket eller drömma för stort.
Men tänk om du aldrig behövde göra dig mindre för att höra till?
Din styrka och din sårbarhet. Din intelligens och din lekfullhet. Dina drömmar, din kraft och allt du ännu inte vågat visa.
Och för alla de gånger du inte kunde hålla dig själv i det, får du också förlåta dig själv.
Tänk vad vi kan skapa tillsammans.
En idé som äntligen sägs högt. En annan kvinna som säger: ”Det där tror jag på.” Ett samtal som blir början på något helt nytt.
Vi bygger en plats där vi ser varandras möjligheter, delar vår visdom och håller varandras visioner tills vi själva kan bära dem.
För konst, företag, vänskap, nya idéer och det vi ännu inte kan föreställa oss.
One woman rises. A movement begins.
Come Alive. Connect. Create.
Djup och glädje. Självkännedom och skaparkraft. En rörelse framåt, tillsammans.
Come Alive.
Känn efter vad som gör dig levande. Ge plats åt både djup och lek, och åt allt det i dig som vill komma fram.
Connect.
Möt människor som ser dig på riktigt. Där trygghet och nyfikenhet hjälper våra visioner att växa.
Create.
Ge dina idéer form. Från en stilla längtan till ett konkret steg, en oväntad möjlighet eller något helt nytt.
Vi tränar våra kroppar. Men hur tränar vi vårt inre?
Vi tränar för att bli starkare, rörligare och må bättre. Tänk om vi lika självklart kunde öva på att möta våra känslor, välja vårt fokus och se fler möjligheter?
Vi får förstå det som begränsar oss. Men vi behöver inte bo kvar där. Med små praktiker skapar vi utrymme att välja, agera och leva på nya sätt.
Less looping. More living.
- 01
Känn.
Lyssna på kroppen och det som är sant för dig.
- 02
Skifta.
Hitta ett tillstånd som öppnar för nya perspektiv.
- 03
Välj.
Ta ett nytt, möjligt steg istället för att följa gamla spår.
- 04
Skapa.
Låt dina handlingar ge liv åt det du vill se mer av.
Från insikt till skapande.
En åtta veckor lång resa i fyra rörelser, där du utforskar vem du är, lär känna dina mönster och börjar öva på ett liv som känns mer ditt.
Come Alive
Återknyt till det som får dig att känna dig levande. Öppna för längtan, riktning och möjlighet.
Öppna upp
See Beyond
Se hur ditt inre system fungerar. Utforska gamla berättelser utan att fastna i dem.
Se klarare
Release & Reconnect
Möt det du känner, frigör handlingsutrymme och öva på att välja igen.
Välj nytt
Expand & Create
Låt mer av dig synas. Bygg nya bevis och ge dina visioner liv genom handling.
Skapa vidare
Det här säger de som redan gjort resan.
”Det här är inte en tillfällig boost.”
Jag är mer medveten om mina tankar, känner mer lugn och triggas inte lika lätt av stressade situationer. Det som har gjort störst skillnad är att jag inte bara fått information, utan faktiskt applicerat den i vardagen. Resan fortsätter att verka även efteråt och förändringarna känns stabila och naturliga, som att jag har kommit närmare något som alltid funnits där.
”Som en varm kram men med verkligt djup.”
Jag har blivit tydligare med vad jag vill och behöver och har lättare att uttrycka mina känslor utan att döma mig själv. Martina leder varmt, öppet och tydligt och skapar ett tryggt rum där man får utforska sig själv på djupet. Kombinationen av meditation, reflektion och enkla verktyg har hjälpt mig att se min väg framåt med nya, mjukare ögon.
”Jag har fått ett helt annat lugn inom mig.”
Jag ser tydligare vad som händer i min inre värld och har fått ett större mellanrum mellan det som sker, vad jag känner och hur jag agerar. Det ger mig möjlighet att välja annorlunda. Kursen arbetar med själva grunden, inte bara det som syns på ytan, och har gett mig konkreta verktyg som jag faktiskt använder i vardagen.
Det är i vardagen det nya får fäste.
En kurs kan ge en insikt. Praktiken hjälper den att bli en del av livet.
Practice är ditt återkommande rum för riktning, intentioner, små skiften och bevis på det som redan börjar förändras.
- iSkifta ditt tillstånd
- iiSätt dagens riktning
- iiiSe och samla bevis
- ivReflektera med omtanke
Tänk om vi aldrig var för mycket?
Jag växte upp omgiven av både uttalade och outtalade regler om vem jag fick vara.
Du som är så lång får ställa dig längst bak. Oj, så smal du är! Ska du inte klippa ditt långa hår? Ingen kille gillar en plugghäst...
Jag hörde också hur andra kvinnor bedömdes. Hon som tog för mycket plats. Hon som klädde sig för vågat. Hon som trodde att hon kunde leva på sin konst.
Allt det där formade min bild av vem jag behövde vara för att bli accepterad.
Så jag lärde mig att vara duktig, men inte för duktig. Att vara glad, men inte för högljudd. Att ta plats, men aldrig för mycket. Att vara omtänksam, hjälpsam och ansvarsfull. Att göra rätt, vara till lags och helst inte misslyckas.
Att vara mig själv, men inom vissa gränser.
Och någonstans längs vägen började jag tappa kontakten med delar av den jag var. Inte för att jag ville bli någon annan, utan för att jag hade lärt mig vad som krävdes för att passa in.
”Not too much. Never too much. Fully you.”
Men tänk om det är dags att skriva en annan berättelse?
En där vi inte behöver göra oss mindre för att höra till. Där vi får vara både kloka och lekfulla, ödmjuka och självsäkra, omtänksamma och modiga.
Där vi inte bara vågar vara hela oss själva, utan också ger plats åt våra gåvor, vår kreativitet och våra drömmar. Och använder dem till att skapa något fantastiskt.
Det är den möjligheten jag vill ge mer plats åt.
Ett sammanhang där vi ser det stora i varandra. Där vi håller varandras visioner tills vi kan bära dem själva. Där våra drömmar får växa och där vi tillsammans vågar göra verklighet av det som ännu bara finns i vår fantasi.
Det är visionen bakom Soulphorya.
För vi behöver inte fortsätta leva efter gamla föreställningar om vilka vi får vara.
Och tänk vad vi kan skapa när vi ger oss själva och varandra den friheten.
Create the world you dream of.
När fler kvinnor får plats i sin fulla kraft öppnas nya möjligheter. För oss själva, för människorna omkring oss och för världen vi skapar tillsammans.
The world needs what is inside you.
Och vi har bara börjat.
Foundation Journey på åtta veckor är en av de första vägarna in i Soulphorya. Den större gemenskapen, kreativa samarbeten och Soulphorya House är visionen som vi bygger vidare på.
Vill du vara med när nästa kapitel tar form? Berätta vad du är mest nyfiken på, så hör vi av oss.